Q&A
Q : ควรล้างจมูกวันละกี่ครั้ง?
A : จำนวนครั้งในการล้างจมูกขึ้นอยู่กับอาการของแต่ละบุคคล สำหรับคนทั่วไป ควรล้างจมูก 1-2 ครั้งต่อวัน แต่สำหรับคนที่มี อาการทางจมูก เช่น คัดจมูก มีน้ำมูกมาก หรือต้องเจอมลภาวะทางอากาศ สามารถล้างให้ถี่ขึ้นได้ หรือตามที่แพทย์แนะนำ
Q : ควรล้างจมูกวันละกี่ครั้ง?
A : สามารถใช้ได้ทั้งน้ำอุ่นหรือน้ำที่อุณหภูมิห้อง แต่ไม่ควรใช้น้ำเย็น
เพราะจะทำให้เกิดอาการคัดจมูกภายหลังการล้างได้ ทั้งนี้ก่อนทำการล้างจมูกด้วยน้ำอุ่น
ควรทดสอบลงบนบริเวณหลังมือก่อน เพื่อดูว่าน้ำนั้นร้อนจนเกินไปหรือไม่
Q : ใช้เกลือสำหรับปรุงอาหารในการผสมน้ำเกลือเพื่อล้างจมูกได้หรือไม่?
A : ไม่แนะนำให้ใช้เกลือปรุงอาหารในการผสมเพื่อล้างจมูก เพราะเกลือบ้านมีการเติมสารปรุงแต่ง เช่น สารไอโอดีน ซึ่งอาจทำให้ผู้ใช้เกิดอาการแพ้หรือระคายเคืองได้ จึงควรใช้เกลือบริสุทธิ์ NasalFresh ในการเตรียมน้ำเกลือล้างจมูกจะดีกว่า
Q : ใช้น้ำประปาในการผสมเกลือล้างจมูกได้หรือไม่?
A : หากจำเป็นสามารถใช้ได้ แต่ไม่เเนะนำ เนื่องจากในน้ำประปานั้นอาจไม่สะอาด ควรใช้น้ำดื่ม น้ำกรอง หรือน้ำต้มสุกอุ่นในการผสมเกลือเพื่อล้างจมูก
Q : เกลือ NasalFresh มีลักษณะเป็นก้อนสามารถใช้ได้หรือไม่?
A : สามารถใช้ได้ เนื่องจากเกลือ นาซอลเฟรช เป็นเกลือบริสุทธิ์ที่ไม่มีการใส่สารกันชื้นหรือสิ่งเจือปนต่างๆ ทำให้เกลืออาจจับตัวกันเป็นก้อน ซึ่งเมื่อบีบ เกลือก็จะแตกตัวเป็นผงเช่นเดิม หรือใส่ลงไปในน้ำ เกลือก็จะละลายได้ตามปกตินั่นเอง
Q : หากใช้น้ำเกลือไม่หมด สามารถเก็บไว้ใช้ในครั้งต่อไปได้หรือไม่?
A: เพื่อให้ได้น้ำเกลือที่สะอาดและปลอดภัยทุกครั้งในการล้างจมูก ต้องใช้ให้หมดทุกครั้งหรือถ้าเหลือก็ให้ทิ้ง ห้ามเก็บไว้ใช้ในครั้งต่อไป เพราะอาจมีเชื้อโรคและแบคทีเรียเจือปนหลังเปิดใช้งานหรือผสมทิ้งไว้
Q : ทำไมบางครั้งรู้สึกแสบเวลาล้างจมูก?
A : เมื่อเริ่มต้นล้างจมูก อาจรู้สึกแสบได้ เนื่องจากร่างกายยังไม่ชิน เมื่อล้างบ่อยขึ้น
ร่างกายจะปรับตัวให้คุ้นเคยกับการล้างจมูก อาการแสบจะลดลง
Tips :การผสมน้ำเกลือให้ได้ตามสัดส่วนที่ถูกต้องคือ เกลือ NasalFresh 1 ซอง ต่อน้ำ 220 มล. ตามขีดบอกปริมาตรบนขวดนาซอลเฟรช จะได้น้ำเกลือที่ไม่แสบจมูก เนื่องจากมีความเข้มข้นที่ใกล้เคียงกับน้ำในร่างกาย และควรเขย่าขวดจนแน่ใจว่าเกลือละลายหมดแล้ว ก่อนที่จะทำการล้างจมูก
Q : หลังจากล้างจมูกเสร็จเเล้ว ทำไมยังรู้สึก เหมือนมีน้ำเกลือ ค้างอยู่ในจมูกหรือลำคอ?
A : เมื่อทำการล้างจมูกเสร็จเเล้วระยะหนึ่ง อาจมีน้ำเกลือไหลออกมาจากรูจมูกหรืออาจรู้สึกว่ามีน้ำเกลือค้างอยู่ในโพรงจมูกเเละลำคอ ถือเป็นอาการปกติที่ สามารถเกิดได้ ให้สั่งออกเบาๆ หรือบ้วนทิ้ง
Q : เกลือ NasalFresh ดีกว่าน้ำเกลือที่ขายตามท้องตลาดอย่างไร?
A : เกลือ NasalFresh ได้ทำการบรรจุเป็นซองขนาดเล็ก ง่ายต่อการพกพา และมีน้ำหนักเบา อีกทั้งน้ำเกลือที่บรรจุขายเป็นขวด หากเปิดฝาแล้วใช้ไม่หมดอาจมีเชื้อโรคปลอมปนหลังจากสัมผัสอากาศ ดังนั้นการใช้เกลือนาซอลเฟรชจะทำให้ได้น้ำเกลือที่ใหม่และสะอาดอยู่เสมอ
Q : ควรเก็บรักษาขวดอย่างไร?
A : ล้างด้วยน้ำสะอาด หรือน้ำผสมน้ำยาล้างจานอย่างอ่อนทุกครั้งหลังใช้งานและคว่ำให้แห้งบนฐานวางขวดที่แถมมาให้
- ควรล้างจมูกอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ในตอนเช้าและก่อนนอนหรือก่อนพ่นยาทางจมูก เพื่อให้ยาออกฤทธิ์ได้ดีขึ้น
- น้ำเกลือที่ใช้ล้างจมูกต้องสะอาด และไม่ควรใช้น้ำเกลือที่เปิดทิ้งไว้ เนื่องจากอาจมีเชื้อโรคหรือแบคทีเรียปนเปื้อนอยู่
- ไม่ควรใช้น้ำประปาในการผสมน้ำเกลือเพื่อล้างจมูก ให้ใช้น้ำดื่มสะอาดหรือน้ำกรอง โดยน้ำที่ใช้ไม่ควรเย็นหรือร้อนจนเกินไปเนื่องจากจะทำให้คัดจมูกและระคายเคือง แต่ควรใช้น้ำที่มีอุณหภูมิใกล้เคียงกับร่างกายหรืออุณหภูมิห้องจะดีกว่า
- ควรผสมเกลือตามอัตราส่วนที่กำหนดไว้เท่านั้น และใช้ให้หมดทุกครั้ง
- ควรกลั้นหายใจ หรือร้องเสียง “อา” ขณะทำการล้างจมูกเพื่อป้องกันการสำลัก
- หลังจากล้างจมูกเสร็จ ควรสั่งน้ำมูกออกทันที โดยสั่งออกเบาๆ เพราะการสั่งน้ำมูกแรงเกินไปอาจทำให้ปวดได้
- ควรล้างจมูกในช่วงท้องว่าง เพื่อป้องกันการสำลักอาหารหรืออาเจียน
- ไม่ควรล้างจมูกในช่วงที่จมูกมีเลือดออก หรือจมูกอักเสบ หูติดเชื้อ หรือโรคอื่นๆ
- เพื่อสุขอนามัยที่ดี ควรเปลี่ยนอุปกรณ์ล้างจมูกทุกๆ 3 เดือน
